ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÀÜÀÜÇÑ ¹«´ÌÀÇ Ã¼Ä¿º¸µå °¡¹æÀ» ¶ß·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä Æú¸®½ÇÀº óÀ½Àε¥.. ¾öû ºÎµå·´³×¿ä °¡º±±âµµ ÇÏ°í Æí
¶ó¶¼ (65g)
¿ÃÇØ º¸¶ó»öÀÌ À¯ÇàÀ̶ó°íÇØ¼.. ¸ðƼºê ²ÉÀÙÀ» º¸¶ó»öÀ¸·Î ¸¸µé¾îº¸·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä »ö°¨ÀÌ ³Ñ °í¿Í¿ä~
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]¹Ìµµ¸®
¿¹»Û ¿¬µÎ»ö»óÀ̳׿ä~ ¹Ìµµ¸®½ÇÀº ÆÄ½ºÅÚ »ö»óÀÌ ¿¹»Ú°Ô Àß ³ª¿Â°Í °°¾Æ¿ä Á¦ ¼Õ¶¡¿¡´Â 7È£¹Ù´ÃÀº Á» Çæ°Å
¿¹»Û Å©¸²»ö ¾ÆÀ̺¸¸®¿¹¿ä~ ¹Ìµµ¸®½ÇÀº À籸¸ÅÀε¥.. Á¾À̽ÇÀÇ ¹Ù½º¶ô°Å¸²µµ ´À³¦ÀÌ ÁÁ°í ¹«¾ùº¸´Ùµµ »ö°¨
¾Æ°¡°¡¹æ ¼±¹°·Î ¸¸µé¾îÁÖ·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä »ö°¨ ÀÌ»Ú°í ¾î¶² ¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µé±î..°í¹ÎÁß¿ä ÁÁÀº°¡°Ý¿¡ Àß±¸ÀÔ
¾ÆÀ̵¹Å· (45g)
¿©ºÐ½Ç·Î ±¸ÀÔÇØ³ù¾î¿ä ·¹Àκ¸¿ì½Çº¸´Ù´Â µµÅèÇÏ³×¿ä »ö°¨ÀºÁÁ¾Æ¿ä ÁÁÀº°¡°Ý¿¡±¸ÀÔÇß¾î¿ä
º¹Á¶¸®¹é ¶ß°íÀÖ¾î¿ä Áö³¹øº¸´Ù À̹ø ¹è¼Û¿Â ½ÇÀÌ ´õ »ö°¨ÀÌ Â¸Çϰí À̻ڳ׿ä
[10+1]Çã´Ï ·¹Àκ¸¿ì
ȸ麸´Ù ¹Þ¾Æº¸´Ï ´õ ¿¹»Û»ö°¨ÀÌ¿©¿ä ´õ ±¸ÀÔÇØ¼ºÀÁö¹é µµÀüÇØº¸·Á°í¿ä
»ö»öº°·Î ½Ç±¸ÀÔÇØ¼ ÁöÀε鿡°Ô ¼±¹°ÇØÁÖ´Ï ³ÑÁÁ¾ÆÇؼ Àúµµ ÁÁ¾Æ¿ä Èú¸µÀÔ´Ï´Ù
´Ù**½Ç·Î ¿½ÉÈ÷ ¿¬½ÀÇØ µåµð¾î ÁøÂ¥ Á¦´ë·ÎµÈ ½Ç ±¸¸Å~!! È®½ÇÈ÷ ÅÐ ³¯¸²µµ ´úÇÏ°í ¶ß°³ÁúÇÏ¸ç ¾¦¾¦~~ ºÎ
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
ÄÚ¸¦ 4°³ ºü¶ß·Á¼ ÅäÅ» 38ÄÚ°¡ ³ª¿Ô¾î¿ä¤Ð ±×¸®°í ¼Õ°ú ´«¿¡ ÀÍÁö ¾ÊÀº ½ÇÀ̶ó ÄÚ°¡ Àß ¾Èº¸¿© »©¶ß±âµµ
º§ºª ¹Ì´Ï ÆÄ¿ìÄ¡ /
°¡¹æ ºÎÀÚÀç·Î±¸ÀÔÇߴµ¥ ¾ÆÁֱͿ±°í ¿¹»Þ´Ï´Ù °¡¹æ¸¸µé¶§ ²ö¿¡ ´Ù´Ï ¾ÆÁÖ ±ÂÀÌ¿©¿ä
´Ù°¢Çü ¿ìµå Àå½Äº¼
¹«´Ì°¡¹æÀ» ÇÏ·Á°í ÇßÀ¸³ª ¿ª½Ã ¹«´Ì°¡ ¾Èº¸¿©¼ óÀ½À¸·Î ºÎÀÚÀç »ç¿ëÇØ¼ ¸¸µé¾îºÃ½À´Ï´Ù ³²Àº ½ÇÀº µ¥ÀÏ
[10+1]Çã´Ï º§ºª(100g
¿ª½Ã³ª »ùÇú¸°í ¹ÝÇØ¼ ¾Ö½¬¶óº¥´õ¸¦ ±¸¸ÅÇØ¹ö·È¾î¿ä ¹«·áµµ¾È º¸°í ½±°Ô À߸¸µé¾ú¾î¿ä
¿ø·¡´Â °¡¹æ ¶ß·Á°í 5º¼À̳ª ±¸¸ÅÇߴµ¥ º§ºª½ÇÀº óÀ½ ½áºÁ¼ À߸ô¶ú´Âµ¥ ¹«´Ì°¡ ¾Èº¸¿©¼ ¸ðÀÚ¸¦ 2°³¸¦