ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
üÀÎ¹é ¸¸µé¶§ ¾²·Á°í °ñµå ½Ç¹ö µÑ´Ù »ò´Âµ¥ ¾ÆÁ÷ °¡¹æÀ» ¿Ï¼ºÇÏÁø ¸øÇß¾î¿ä ¼ñÆ®·¹Áö·Î µÇ¾î ÀÖ¾î ÆíÇÒ°Í
O¸µ ¼ñÆ®·¹Áö üÀÎ
ºÎµå·´°Ô ²ÈÈ÷°í ÁÁ¾Æ¿ä ´Ü¼ö¸µÀº ¸Ç³¯ ÀÒ¾î¹ö¸®´Âµ¥ Àï¿©µÖ¾ß°Ú¾î¿ä.
Æ©¿ï¸³ ´Ü¼ö ¸¶Ä¿
¶ß°³Áú ÇÒ¶§ »ç¿ëÇÏÁø ¾Ê¾Ò°í ¹Ì½ÌÇÒ¶§ ¾ÆÁÖ À¯¿ëÇÏ°Ô ¾²À̱淡 ¶Ç ±¸¸ÅÇß¾î¿ä
Å©·Î¹Ù ½ÃħÁú Ŭ¸³(1
´ë¹Ù´Ã¿¡ ³¢¿ì°í ¾²·Á°í »ò¾î¿ä »ý°¢¾øÀÌ ¶ã¶§ ´Ü¼ö ¼¼±â ±ÍÂú¾Ò´Âµ¥ Àß È°¿ëÇÒµí ¾ÆÁ÷ »õ°Å¶ó ±×·±°ÇÁö Âß
Å©·Î¹Ù ´Ü¼ö ±â·Ï±â
º¢²É °¡·£µå ¸¸µé°í½Í¾î¼ ÁÖ¹®Çß½À´Ï´Ù. »öÀÌ ³Ê¹« ¿¹»Ú³×¿ä ¸¸Á·½º·¯¿ö¿ä¢½
¾ÆÀ̵¹Å· (45g)
Á¶Ä«°¡ Ÿ¿ä¸¦ ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇؼ À¯Æ©ºê º¸°í µµÀüÇÏ·Á°í »ò´Âµ¥ ¾ó¸¥ Á¶Ä« ÁÖ°í½Í¾î¿ä
±¸¸§ ¶ß´Ï±î ³Ê¹«³Ê¹« ¿¹»Ú³×¿ä¢½ °¡·£µå ¼±¹°Çߴµ¥ ³Ê¹« À̻ڴٰí ÁÁ¾ÆÇϳ׿ä^^
¿À°¢Çü ¼ö¼¼¹Ì¸¦ ¶¹¾î¿ä ±×¶óµ¥À̼ÇÀ¸·Î Çß´õ´Ï ³Ê¹« ÀÌ»µ¿ä ¾îµð¿¡µµ ¾î¿ï¸®´Â ¹ÎÆ®»öÀÌ¿¡¿ä
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
À尩ó·³³¢°í ¼³°ÅÁö ÇÒ·Á°í ¶°¼ ½áºÃ´Âµ¥ ÆíÇϰí ÁÁ¾Æ¿ä ÄÚ¼ö´ÂÀå°©³¢°í ½á¾ßÇØ¼ ¼Õ¿¡´ëº¸°í ¶¹¾î¿ä
³ª¿° ¹«Áö°³ ¼ö¼¼¹Ì (
ÀεðÇÎÅ© ¼ö¼¼¹Ì»ö½ÇÀÌ Áý¿¡ÀÖ´Â ÇÎÅ©»öµé°ú ¾î¿ï·Á ¶°ºÃ¾î¿ä ¸¹ÀÌ »»»»ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼ ÁÁ¾Æ¿ä
µ¥ÀÌÁö È£»§¼ö¼¼¹Ì À¯Åõºê º¸°í µµ¾È°ú ¼³¸í Âü°í Çã°í ¶¹¾î¿ä ²ÉÀٺκÐÀÌ Á» ½Ã°£ÀÌ °É¸®±ä ÇÏÁö¸¸ ¿¹»Ú