¹ÐÅ©¾á ±Ã±ÝÇØ¼ ±¸¸ÅÇØºÃ´Âµ¥ ½ÇÀÌ ÁøÂ¥... ¾öû ºÎµå·´³×¿ä. ºÎµéºÎµéºÎµé... ÀÚ²Ù ¸¸ÁöÀÛ °Å¸®°Ô µË´Ï´Ù
[10+1] ¹ÐÅ©¾á(50g)
°¥¶óÁü ÀüÇô ¾ø°í ¼ÒÀçµµ µü Àû´çÈ÷ ºÎµå·¯¿ö¿ä ? ¼Òǰ ¸¸µé±â ³Ê¹« ÁÁÀº ÀçÁú »ö»óµµ ¿¹»Ú´õ¶ó±¸¿ä ¸Ó¸®²ö
[10+1] ÄÚÆ°µ¹ ¶ß°³½Ç
¹Ì´Ï ¾Ç¼¼¼¸® ºÎÀÚÀç º¸°üÇÔ ÀÛ°í ±ò²ûÇÕ´Ï´Ù ÁÁ¾Æ¿ä ¹Ì´ÏÇÑ°Ô ±Í¿©¿ö¿ä ÁÁ¾Æ¿ä
¹Ì´Ï ¾Ç¼¼¼¸® ºÎÀÚÀç
±Û·ç°Ç ½É 1¼¼Æ® 10°³ ÁÁ¾Æ¿ä ±ò²ûÇÏ°í ¹è¼Ûµµ »¡¶ó¿ä °¡°Ýµµ Àú·ÅÇØ¼ ÁÁ³×¿ä
±Û·ç°Ç ½É(1¼¼Æ®/10°³
±º´õ´õ±â ¾ø´Â ±ò²ûÇÑ ÁÖȲ»öÀÌ¿¡¿ä. ¿ø·¡´Â ÀÌ·± »ö»óµµ ¾µÀÏÀÌ ÀÖÀ»±î ½ÍÀ» Á¤µµ·Î ¸ÇÑ »ö»óÀº ¾È»ç´Â
¸ð¾î (60g)
»ç±â Á÷Àü±îÁöµµ ¾ÆÀ̺¸¸®¸¦ ÇÒÁö ÈÀÌÆ®¸¦ ÇÒÁö °í¹ÎÀ» ²Ï Çß¾ú¾î¿ä. °á°úÀûÀ¸·Î´Â ÈÀÌÆ®°¡ ³ª¾Ò°Ú´Ù ½Í
¸á¶õÁö. ´À³¦ ¾ø´Â Á¤Á÷ÇÑ ¿¬È¸»öÀÌ¿¡¿ä. »ì¦ ¹ÎÆ®»ö »ö°¨ÀÌ ÀÖÀ»¶û ¸»¶ûÇÑ ´À³¦µµ Àֳ׿ä. ÀÌ »öÀÌ ÁøÇÏ
±ºÃ»»öÀº ³×À̺ñ¿¡¼ »ì¦ ºí·ç ´À³¦ÀÌ ´õ ÀÖ´Â Á¤µµÀÔ´Ï´Ù. ¿¹»óÇÏ°í »ê°Å¶ó ¸¾¿¡ µé¾î¿ä. ¾ÆÁÖ Å«»çÀÌÁî
¹ÙÅÁ»ö ½Ç·Î ¾µ°Å¶ó ¸îº¼ ÇѲ¨¹ø¿¡ ±¸ÀÔÇÑ ½ÇÀÔ´Ï´Ù. 4¹Ì¸® ¹Ù´Ã·Î ¶ß´Ï±î Àû´çÇÏ´Ï ÁÁ´õ¶ó°í¿ä. ¸é»ç ÁÁ
ÆÐ»ö ½º¿þÅÍ ¶ß·Á°í »çµÐ ½ÇÀÌ¿¡¿ä. ¸ð¾î´Â ÀÌ¹Ì ¿©·¯¹ø ½áºÁ¼ ÁÁ¾ÆÇÏ´ø ½ÇÀε¥ ´Ï¶ß¿¡¼ »ì¼ö ÀÖ¾î¼ ÁÁ
±Ý»õ ¿Ï¼ºµÇ´Ùº¸´Ï ³Ñ Àç¹ÌÀÖ°í ÀÚ²Ù ÇÏ°Ô µÇ³×¿ä~ ³×Æ®¸ÁÀÌ ¾ÆÁÖ Ä¿¼ 5°³Á¤µµ ´õ ¸¸µé ¼ö ÀÖ¾î¼ ½Ç°ú I
¸ÞŻüÀÎ ¹Ì´ÏÆÄ¿ìÄ¡
µÎ¹øÂ°·Î Çß´õ´Ï óÀ½º¸´Ù ÈξÀ ¼ö¿ùÇϳ׿ä~^^ ÁöÀο¡°Ô ¼±¹°·Î µå¸®·Á°í ´õ ¿½ÉÈ÷ Çϰí ÀÖ¾î¿ä I¹Ù Àá±Ý
ÄÚ¹Ù´Ã °¡¹æ¶ß±âÁÁÀº½Ç ÀÔ´Ï´Ù 1º¼À̸é Åäµå¹é Å©±âÁ¤µµ ¿Ï¼ºÇÒ¼ö ÀÖ¾î¿ä
[10+1]µ¿¹æÄܸé»ç(»ö
°¡¹æ¶ß·Á ÁغñÇϰí ÀÖ¾î¿ä ÄÚ¹Ù´Ã 5È£»ç¿ëÇϱâÁÁ¾Æ¿ä ´Ü´ÜÇÏ°í °¡¹æ¶ß±â ÁÁ¾Æ¿ä
2°ãÀ¸·Î 8È£·Î µÚÆÇ ¶ß´Âµ¥ 2º¼ µé¾ú½À´Ï´Ù. ºñ´Ò¼ÒÀç¶ó ¹Ù´Ã¿¡ µé·¯ºÙ¾î ¶ß±â ºÒÆíÇϱä ÇÏÁö¸¸ ¿Ï¼ºÇϸé
[1ÆÑ/4º¼] Çã´Ï½æ¸Ó